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목록가벼운 수면팁 (1)
분석가
카모마일 차, 정말 편안해질까? 진정 효과부터 알레르기 반응까지 꼼꼼 정리!
카모마일 차는 은은한 꽃 향과 함께 심신을 안정시켜 준다고 알려져 있습니다. 불면이나 스트레스 해소에 도움이 된다는 경험담도 많지만, 알레르기 반응을 비롯해 몇몇 주의점이 있는 것도 사실이죠. 이번 포스팅에서는 카모마일 차가 주는 대표적인 진정 효과와 함께, 섭취 시 알아둬야 할 알레르기·부작용 정보를 자세히 정리합니다. 향긋하고 안전한 허브 차 생활을 위해 꼭 확인해보세요!카페인 없는 허브 차를 떠올리면 ‘카모마일’이 가장 먼저 생각나시는 분들도 계실 거예요. 부드러운 꽃 향이 심신을 풀어주는 느낌을 주고, 밤에 한 잔 마시면 “오늘 하루 수고 많았어, 이젠 쉬어도 좋아”라고 달래주는 듯하죠. 실제로 카모마일은 전통적으로 소화·진정·수면 보조 등에 활용돼 왔고, 현대에 와선 스트레스, 불면, 불안 증상..
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2025. 1. 28. 23:16