분석가

구기자는 전통적인 한방 차 재료로서, ‘눈 건강에 이롭다’는 이미지가 확고하죠. 특히 구기자 분말 형태로 섭취하면, 간편하게 구기자의 영양소를 집중적으로 섭취할 수 있어서 인기를 얻고 있습니다. 실제로 여러 연구에서 구기자가 항산화 성분과 베타카로틴, 비타민 A 등의 성분을 함유해 시력 개선과 피로 해소에 도움을 줄 수 있다고 보고하기도 해요. 그런데 문제는 과유불급이라는 말씀, 어디든 예외가 없죠. 구기자 분말 역시 과잉 섭취 시 혈압이 높아지거나, 심혈관계 부담을 줄 수 있다는 부작용 가능성이 언급됩니다.오늘 포스팅에서는 구기자 분말이 시력 개선에 어떤 역할을 하는지, 또 과다 복용하면 왜 고혈압 같은 위험이 생길 수 있는지 구체적으로 알아보겠습니다. 소량을 꾸준히 섭취하면 눈 건강에 도움이 될지 몰..

감초는 한방에서 오랫동안 사랑받아온 약재입니다. 특히 감초 추출물은 여러 가지 효능으로 주목받고 있는데, 그중에서도 기침 완화 효과가 가장 잘 알려져 있죠. 감초 특유의 달콤하고 부드러운 맛 덕분에, 감초차나 기침약에 즐겨 사용되기도 합니다. 하지만 모든 약재와 보충제가 그렇듯, 과도한 섭취엔 부작용이 따를 수 있습니다. 실제로 감초의 주성분인 ‘글리시리진’(Glycyrrhizin)이 고혈압 등 심혈관계 문제를 유발할 수 있다는 점을 기억해야 해요.이번 글에서는 감초 추출물이 어떻게 기침을 완화해주는지, 그리고 무분별하게 많이 먹었을 때 왜 고혈압 위험이 높아지는지에 초점을 맞춰 자세히 알아보겠습니다. 적절히 사용하면 감초만큼 목 상태를 부드럽게 만들어주는 한방 소재도 드물지만, 어디까지나 ‘약은 약사에..