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목록비타민 B9 (1)
분석가
엽산으로 태아 신경관 결손 예방 가능? 과잉 섭취 시 발진 주의까지 완벽 정리!
임신을 계획하거나 이미 임신 중이신 분들이라면 ‘엽산’이라는 단어를 한 번쯤 들어보셨을 거예요. 산부인과에서도 임신 준비 단계부터 엽산 보충을 권장하곤 하죠. 왜냐하면 엽산(Folic Acid)이 우리 몸, 특히 태아에게 주는 영향이 매우 크기 때문입니다. 가장 잘 알려진 역할은 바로 태아 신경관 결손 예방이죠. 신경관 결손이 뇌나 척추 손상으로 이어질 수 있어 임신 전부터 엽산을 충분히 섭취하는 것을 권장합니다.하지만 좋은 영양소도 너무 많이 먹으면 문제가 될 수 있어요. 엽산을 과량 복용하면 발진이나 알레르기 반응 같은 부작용이 나타날 수 있습니다. 게다가 다른 비타민과의 상호작용도 무시할 수 없죠. 이번 포스팅에서는 엽산이 태아 신경관 결손을 어떻게 예방하는지, 얼마나 섭취해야 안전하며 과잉 섭취 ..
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2025. 3. 9. 12:33