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목록신진대사 촉진 (1)
분석가
고추 추출물, 신진대사 올려 다이어트에 도움? 하지만 위 점막 자극은 조심하세요!
매운맛 하나로 입안에 짜릿함을 주는 고추. 사실 이 고추가 단지 요리를 맛있게 해주는 역할만 하는 건 아니라는 점, 혹시 알고 계셨나요? 고추 속 캡사이신 성분은 ‘열감’을 주면서 신진대사를 촉진하고, 에너지 소모를 늘려주는 효과가 있다고 알려져 있습니다. 그래서 고추 추출물은 체지방 감소나 다이어트, 혈액순환 개선 등을 기대하는 보조제로 주목받고 있죠.그렇지만 매운맛이라는 건 결국 자극적인 요소라는 뜻이기도 합니다. 실제로 “고추 추출물을 자주 먹었더니 속이 쓰리고 위가 따끔거리더라”라는 반응을 심심찮게 들을 수 있는데요. 고추 추출물의 장점을 맛보려면, ‘적정량’과 ‘개인 체질’을 신중하게 고려해야 위 점막 자극 부작용을 피할 수 있답니다. 이번 포스팅에서는 고추 추출물이 어떻게 신진대사를 촉진하는지..
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2025. 3. 21. 22:36