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분석가

오른쪽 허리 아래가 꾸준히 저리고 찌릿한 통증, 한 번쯤 겪어보셨나요? 처음엔 “단순히 무리했나 보다” 하고 넘기곤 하지만, 시간이 지나도 계속 불편이 사라지지 않으면 허리 디스크(요추 추간판 탈출증) 같은 심각한 질환이 숨어있을 수도 있습니다. 허리는 일상생활의 중심축이므로, 통증이 생기면 걷기·앉기·돌아눕기 등 모든 활동이 힘들어지기 때문이죠.이번 포스팅에서는 오른쪽 허리 아래 통증이 있을 때 디스크 문제 가능성이 어떻게 나타나는지, 또 어떤 증상이 동반될 수 있는지 자세히 알아보겠습니다. 초기에 간단한 휴식과 스트레칭만으로도 큰 완화를 볼 수 있지만, 제대로 된 대처 없이 오래 방치하면 만성 통증이나 마비까지 진행될 위험도 존재하니까요. 언제 어떤 신호가 위험인지, 그리고 어떻게 관리해야 안전한지 ..
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2025. 3. 9. 16:55