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목록지방산대사 (1)
분석가
체지방 연소를 돕는 L-카르니틴, 장기 복용 시 부작용은 없을까?
L-카르니틴은 체지방 연소와 운동 효율 개선에 도움이 된다고 알려진 성분입니다. 그러나 장기간 복용 시 부작용이 우려되는 것도 사실인데요. 이번 포스팅을 통해 L-카르니틴의 기능과 체지방 감소 효과, 그리고 부작용 가능성까지 꼼꼼하게 살펴보세요!살을 빼고 싶거나, 운동 퍼포먼스를 높이고 싶다면 한 번쯤은 L-카르니틴이라는 이름을 들어보셨을 거예요. 흔히 다이어트를 할 때 지방 연소를 돕는 보조제로 알려져 있는데, 헬스장 주변이나 온라인 커뮤니티에서도 꾸준히 “L-카르니틴을 섭취하면 체지방 감소 효과가 있대!” 같은 이야기들이 오가곤 합니다. 실제로 L-카르니틴은 우리 몸의 지방산 대사에 관여해, 지방을 에너지원으로 사용하도록 돕는 역할을 합니다. 이때문에 많은 다이어터나 운동선수가 보조제 형태로 꾸준히 ..
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2025. 2. 19. 22:21